• La natation est une activité sportive sans impacts sur les articulations
• La natation tonifie les muscles sans douleur
• La natation donne de meilleures capacités cardiovasculaires et respiratoires
• La natation est bénéfique pour la santé mentale

Vous avez trop de stress ou de tensions accumulées, c’est le moment ou jamais de vous rendre au hammam. Le hammam est le lieu de la relaxation par excellence. La chaleur et le silence apporteront beaucoup de calme au système nerveux. La lumière douce ajoute à l’instant beaucoup de douceur et permet de se reposer.

• Le hammam évacue le stress
• Le hammam nettoie la peau
• Le hammam élimine les toxines
• Le hammam permet au sang de mieux circuler
• Le hammam dégage les voies respiratoires

• Le sauna tonifie les tissus et resserre les pores de la peau
• Le sauna stimule la circulation sanguine.
• Le sauna contribue au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire
• Le sauna réduit le risque de crises cardiaques et les maladies des artères coronaires
• Le sauna est un bon antistress
• Le sauna booste les défenses immunitaires

• Une séance de spa améliore la circulation sanguine (soulage les maux de tête et les douleurs chroniques)
• Une séance de spa permet de débarrasser nos cellules des toxines qui nuisent à leur régénération.
• Apaisement des douleurs grâce à la chaleur qui détend et réduit les gonflements. Le spa est donc particulièrement indiqué en cas d’arthrose, de rhumatismes ou encore pour aider les sportifs à récupérer plus vite après des efforts physiques intensifs (élimination de l’excès d’acide lactique, responsable des courbatures)
• Sommeil réparateur grâce à la chaleur qui apaise les tensions nerveuses
• Meilleure digestion : tout comme le sommeil, la digestion est un élément très important pour le bon fonctionnement de l’organisme et la stabilisation du poids
• Nettoyage de la peau : le spa élimine les cellules mortes. La peau en ressort douce et tonifiée
• Ralentir le vieillissement : la relaxation retarde le vieillissement des cellules en inhibant les effets dévastateurs du stress
• Moins de fatigue (que ce soit mental ou physique) : on ressort du spa plus léger
• Accélération du métabolisme : le corps brûle plus de calories et stocke moins de graisse
• Moins de stress : des séances régulières de spa vous aideront à mieux résister au stress et à mieux vous en débarrasser